Rolanjem se može povećati snaga mišića nogu. Zbog specifičnog položaja prilikom rolanja cijela težina tijela prebacuje se na jednu nogu, koja je pri tome svijena u koljenu. U isto vrijeme treba se održavati ravnoteža na toj roli. Prilikom rolanja sila na podlogu prenosi se gurajući rolu u stranu, što je specifična kretnja za ovaj sport.
Aktualni Svjetski rekorder u maratonu održao je webinar u suradnji sa IOC (Međunarodnim Olimpijskim odborom) komisijom za sportaše. Svjetski rekord postavio je na Berlinskom maratonu 16.9.2018., kada je istrčao 42,195 km za 2:01,39. Ali on će ostati zapisan u svim atletskim knjigama kao prvi čovjek koji je istrčao maraton ispod 2 sata. Točnije 12.10.2019. u
Vlada i HZJZ napravili su teatar apsurda od sportskog treninga. Sportaši moraju biti udaljeni 5 metara jedan od drugog, najmanje 20m² po sportašu i maksimalno 5 osoba na terenu. Ali najvažnije je da li imate I ili II kategoriju. Već sa III kategorijom isto ste vrhunski sportaš, ali ne možete trenirati. Samo da pojasnim da
Nove odluke o popuštanju protuepidemijskih mjera vezanim uz širenje COVID-19 barem što se tiče sporta nemaju baš neke logike. Vlada je donijela odluku: Omogućuju se treninzi športašica i športaša I. i II. kategorije u pojedinačnim športovima te seniorskim športskim ekipama koje nastupaju u najvišem stupnju natjecanja Ovakva odluka nema nikakve logike, niti veze sa strukom.